Stand Up Paddle a Lanzarote

Lo stand up paddle boarding è un’attività che migliora la forma fisica e ricarica di energia, riducendo lo stress quotidiano e divertendosi in acqua.

Attraverso lo sviluppo di un programma introduttivo al sup, gli insegnanti di sup che conducono le lezioni forniscono un ambiente sicuro, attraverso la conoscenza del mare e la buona pratica di questo sport; spiegano i rischi, sviluppano le qualità e le abilità necessarie per la pratica del sup.

MODALITÀ
Dopo la durata della lezione potrai continuare a utilizzare l’attrezzatura per il resto della giornata.

Imparerai:

• Trasporto e cura della tavola Sup.
• Impostazione dell’altezza del remo.
• In piedi sulla lavagna Sup.
• Tecnica paleo.
• Gira a sinistra e a destra.
• Equilibrio e rafforzamento dei muscoli addominali, dorsali e lombari.

Le lezioni includono l’attrezzatura completa.